¿Te has preguntado lo increíble que sería si usted podría perder 10-15 libras o ser capaz de caber en ese tamaño sexy 6 deslumbrante vestido con sólo un chasquido de sus dedos? y todos sabemos que no va a suceder a menos por supuesto, si usted sucede estar muy cerca de un mago profesional. Pero al igual que la mayoría de nosotros que no tienen ese lujo y me gustaría simplemente deshacerse de ese peso desagradable rápidamente, la dieta de 3 días de atún es sin duda la mejor opción para usted. Sí, mis amigos, si usted ya ha oído hablar de él y conocer las maravillas que puede hacer, no te emociones demasiado todavía. ¿Por qué? Porque cualquier cosa como otra, es necesario conocer ciertos datos e información útil antes de embarcarse en esa dieta. Así que vamos a averiguar la verdad sobre la dieta del atún tres días.
A pesar de que la dieta de 3 días de atún está aumentando en popularidad, así que muy a menudo debido a la corta duración de la dieta de 3 días de atún, que tiende a inducir a error a las personas a pensar que no hay riesgos para la salud. Considerando que este no es el caso, ya que con una dieta baja en calorías, a menudo puede causar estragos en su metabolismo en el cuerpo de una manera negativa. Lo que esto significa es que un individuo saliendo o terminando una dieta de 3 días de atún, podría estarse preparando para un aumento de peso aún mayor debido a la causa estragos en la tasa de metabolismo del cuerpo y esto a su vez podría conducir a poner de más peso que el peso que se deshizo de la dieta de 3 días de atún.
El problema principal y, probablemente, uno de los efectos más sobre los malos de esta dieta es que es básicamente tan buena como una dieta de hambre. Esto significa que el cuerpo entra en modo de hambre en sólo el primer día debido a la ingesta calórica muy baja. Con una dieta como la dieta de 3 días de atún, un individuo sólo se consumen 979 calorías durante todo el día, este anuncio es peligrosamente baja para que el cuerpo funcione en cantidades tan bajas de calorías (energía).
Una persona que comienza a sentir los efectos del hambre muy pronto después de comenzar la dieta de 3 días de atún ¿Cómo saber si una persona que está empezando a entrar en modo de hambre? Bueno su simple sólo mirar hacia fuera para los síntomas tales como inquietud, sensación de frío sensación de debilidad que de costumbre en la noche, alucinaciones acerca de la comida frente a usted cuando en realidad hecho de que no hay ninguna o de repente no poder mantener su estilo de vida activa normal. No se deje engañar por la dieta de 3 días de atún que le hace parecer que sería sólo un 3 dieta del día, cuando en realidad una persona que seguir adelante y fuera de ella durante todo el mes.
La mayoría de las porciones de alimentos que se recomienda cuando se va en una dieta de 3 días de atún es en su mayoría muy desequilibrada por lo que es poco saludable para el consumo en el largo plazo. La razón se debe a su pérdida de peso sería sólo temporal y durar un tiempo corto. Consideremos, por ejemplo, durante sus 3 días la dieta de atún de la cena puede ser, pequeñas porciones de pescado y pollo, un poco de mantequilla, algunas frutas y verduras y por alguna razón de repente usted consume chocolates al final del día, lo que daría como resultado una masiva elección poco saludable de la dieta diaria.
En la dieta de 3 días de atún, la mayoría de la porción de comida durante los 3 días que consisten principalmente de hidratos de carbono refinados que tienen muy poco valor nutricional. Esto daría lugar a que quieren comer más y más como su ansia de alimentos aumenta. Razón de que esto sucede se debe a una pequeña cosa llamada la insulina en el cuerpo que aumenta a medida que consumimos más carbohidratos refinados en la dieta de 3 días de atún.
Usted definitivamente se antojo de alimentos mal siempre y cuando usted decide ir en una dieta baja en calorías como el presente. Por lo que es a través de 3 días sin comer nada saludable es sólo 1 / 2 de la guerra, porque el otro medio proviene de continuar esa tendencia, o al menos evitar muchos alimentos no saludables, como hamburguesas y pizzas durante los 4 días de la semana. La mayoría de las personas que terminan siendo los tres días la dieta del atún completado siento feliz y se recompensa con una comida grasa abundante en los días restantes de otros cuatro de la semana, ya que es libre de comer lo que quieren. Así que si usted va a hacer eso entonces tendría la dieta de 3 días de atún sin sentido, en primer lugar. Los estudios y análisis han sido realizados desde 1970 y que claramente ha demostrado que una persona promedio en la dieta con el tiempo ganará 7-8 libras durante las semanas después de haber terminado con éxito con sus 3 dieta de atún al día. Esa es la triste realidad de unos 3 dieta de atún al día.
Como la mayoría de las cosas en la vida, donde hay un buen equipo que de alguna manera siempre un lado malo. Muchas dietas tienen el objetivo correcto y bueno de ayudar a las personas en su lucha con la pérdida de peso y luego hay algunas otras dietas que sólo se concentra principalmente en deshacerse de la comida sana y la energía (calorías) que necesitamos en nuestro cuerpo. La verdad acerca de tres días la dieta del atún es sin duda una buena dieta para el corto plazo, sino recordar a la gente en el largo plazo, con una dieta como esta es muy probable que se añade de nuevo el peso que se deshizo de por hambre tanto y aún más .
