Las personas que trabajan en una oficina en un típico nueve-cinco papel a menudo encuentran que pueden fácilmente aumentar de peso. Es muy fácil de entender de una manera, son básicamente de sentarse detrás de un escritorio la mayor parte del día y por lo tanto no participa en ninguna forma real de hacer ejercicio.
Entonces, ¿qué puede hacer la gente que trabaja en una oficina de hacer para que pierdan peso?
Ahora, a los efectos de este artículo voy a escribir sobre un hombre, de unos treinta años, que tiene una esposa y dos hijos y que no ejerce mucho. ¿Puedo considerar que el tipo de personas que trabajan en la oficina y que van al gimnasio cada noche no va a leer este artículo!
Este hombre en particular tiene una vida muy ocupada. Es temprano en la mañana el cuidado de sus hijos, asegurándose de que reciban alimento y agua y que lleguen a la escuela a tiempo usando la ropa apropiada. A continuación se fuera a la oficina para otro día en el trabajo.
Por la noche los niños se vuelven el centro del escenario una vez más, la comida de la tarde, la reproducción, la tarea y la tarea de acceder a ellos a la cama. Como puedes ver no hay una cantidad enorme de oportunidad para este hombre de hacer ejercicio. Además de todo esto el cuidado de los niños es un negocio muy agotador.
Así que hay una verdadera falta de ejercicio en la vida de este hombre. Es por lo tanto va a resultar muy difícil para quemar ninguna caloría y la grasa que consume. La respuesta desafortunada a la pregunta anterior es, pues, que la gente que trabaja en una oficina realmente tiene que reducir su ingesta de alimentos. Olvida el bocadillo, baguette, rodillo de salchicha, pastosos o patata al horno para el almuerzo. Se trata de comer fruta o una ensalada. Sé que esto puede sonar duro, pero esta es la realidad de trabajar en una oficina. La otra alternativa es comenzar a hacer ejercicio con regularidad que todos sabemos que no es nada fácil en nuestras vidas ocupadas.
