Estoy seguro de que han tratado de perder grasa corporal muchas veces antes y siempre terminaban en fracaso. Esto le sucede a mucha gente y parece que no importa lo que están haciendo, nada parece ayudar. Si el 95% de las personas no perder grasa con éxito, entonces algo debe ser horrible y mal está ahí. Pero lo que casi todo el mundo está haciendo mal, no tiene nada que ver con la nutrición o el ejercicio.
Para mí es muy extraño que la gente trata de perder grasa en las dietas, nunca pensando que tal vez las dietas no son la mejor forma de llegar a su peso ideal. ¿Por qué tantas dietas fallan y por qué es tan difícil de seguir un plan de dieta o un programa de ejercicios? Digamos que te las arreglas para encontrar la dieta perfecta y programa de ejercicios, pero el problema es que la mayoría de las personas nunca son capaces de seguir. Parece que hay una fuerza oculta que sabotea todo lo que haces. ¿Qué está pasando aquí?
La parte más difícil de la pérdida de grasa no es la constatación del derecho de la dieta o programa de ejercicios, pero la adopción de medidas. Si quieres perder grasa de manera permanente y también mantener el peso, entonces usted necesita para seguir su dieta y programa de ejercicios para toda la vida. Y eso es algo que la gente es incapaz de hacer. Tal vez una persona puede perder 40 libras en 3 meses, pero un año más tarde que él / ella ha ganado todo el peso hacia atrás. En esencia, su forma de pensar juega un papel muy importante si tienes éxito o no.
La razón por la que tan a menudo fallan, se debe a que don `t motivar y establecer metas específicas que les ayuden a superar los malos hábitos y la pereza. Nadie está realmente interesado en que la gente quiere encontrar un plan de alimentación y que siga, lo que provoca los problemas. Tal vez un gran experto de la aptitud con años de experiencia que componen el programa perfecto sólo para la pérdida de grasa, pero si no entiendo la fijación de objetivos, tarde o temprano usted no todavía. ¿Entiende usted dónde está el problema?
Su mente subconsciente es mucho más poderosa de lo que crees, y si está programado para tener éxito, con las técnicas adecuadas, a continuación, una persona puede perder la grasa corporal razonable y con muy poco conocimiento sobre la nutrición o el ejercicio. Cualquier persona puede perder grasa si siguen un programa, que incluye los mejores conocimientos de nutrición y de formación con el objetivo de establecer la fórmula que ayuda a mantener a una persona altamente concentrado y motivado. Esa es la forma más eficaz de perder grasa corporal - el santo grial.
