Esta es la pregunta de la gente de todo el mundo se preguntan cuando presenten su nueva resolución años. Hay muchas razones por qué las personas se preguntan "¿por qué debería empezar a hacer dieta" en el nuevo año, tal vez están tratando de superar la culpa la cena de Navidad o no están contentos con ellos mismos.
Desafortunadamente, la mayoría de estas personas no se pegan a sus dietas. ¿Por qué? porque simplemente preguntando "¿por qué debería empezar a hacer dieta" no es suficiente.
Usted necesita saber las razones por las que tienen sobrepeso y aceptar la responsabilidad por el problema. A continuación, deberá resolver lo que realmente quieres. (¿Qué es la recompensa para usted?) En pocas palabras, lo que debe hacer de conciencia. Basta con preguntar "¿por qué debería empezar a hacer dieta" no es suficiente.
Bueno, vamos a empezar, conseguir una pluma y papel y tomar el "¿Por qué debo comenzar a ejercer la dieta". No tome este ejercicio a la ligera. Invertir tanto tiempo y energía en lo más que pueda.
¿Por qué debo comenzar el ejercicio dieta
1. ¿Por qué usted tiene sobrepeso? (Sentimientos ¿qué sientes?)
2. ¿Qué placer se llega a evitar el sobrepeso?
3. ¿Por qué no bajar de peso en el pasado?
4. ¿Cuál será su vida si usted no puede perder este peso?
5. ¿Cuál será tu vida sea como cuando usted ha perdido el peso?
6. ¿Por qué quieres perder el peso? (¿Qué es lo que realmente quieres)
7. ¿Cómo va a saber cuando tienen éxito?
Sé que algunos de ustedes pueden sentirse escépticos, pero les prometo que si haces este ejercicio, usted conseguirá la verdadera respuesta al "por qué debo empezar a hacer dieta" y su tasa de éxito aumentará vertiginosamente. A continuación, puede tomar medidas para mejorar su vida por las razones correctas y que puede sustituir a las asociaciones negativas de la pregunta 1 con asociaciones positivas de la pregunta 5.
Recuerde que a medida que avanza a través de su programa de pérdida de peso de mantenerse enfocado en lo que realmente quiere y recuerda lo mal que se sentiría si usted no puede bajar de peso esta vez, esto ayudará a mantenerte motivado. No se castigue si usted se cae de la carreta, y encuentra la causa para parar, a continuación, volver a su dieta y seguir adelante!
En este artículo me he dado una técnica para averiguar por qué usted quiere perder peso que responder a la pregunta "¿por qué debería empezar a hacer dieta." Le deseo éxito con su pérdida de peso.
