Si papada son un verdadero problema para los hombres, entonces son una verdadera pesadilla para las mujeres. Más a menudo que no es una papada aparecerá como poner peso sobre o como nuestro cuerpo se ralentiza a medida que envejecemos. No se queman tantas calorías tan naturalmente todos ponemos un poco de peso más en la medida que ganamos en muchos años.
barbillas dobles son lugar común para los hombres y mujeres y muchas curas pueden trabajar, ya sea para. Los hombres pueden tener una pequeña ventaja porque puede crecer una barba muy discretamente colocado o rastrojos que se puede cortar en una diseñadora de moda alrededor de la barbilla al flujo en la parte superior de las líneas de papada mismo. No es un verdadero arte de las estrellas de cine esta y muchas personalidades y encontrar esta opción perfectamente aceptable. Pero ¿qué pasa con el resto de nosotros que prefieren deshacerse de la papada de una vez por todas?
La primera cosa a considerar es la dieta. Sé que hay no hay sorpresa, pero realmente funciona. Me dieta balanceada de minerales, proteínas y vitaminas, junto con ejercicio regular reduce la grasa corporal y esto incluye a la cara. Tomar agua en abundancia, por lo menos dos / cuatro litros al día se le hará ningún daño en absoluto. Beber mucha naranja y jugo de limón es muy beneficioso para usted, ya que contiene antioxidantes naturales y al ras de distancia todas las toxinas de tu cuerpo.
El ejercicio es una verdadera necesidad. Jogging, tenis, squash y racquetball, por ejemplo, lo obligará a moverse en direcciones diferentes y hacer que su piel pierde muy flexible. Tal vez no lo siento pero va a mover en todas direcciones. Ver cualquier cámara lenta de un atleta y verá lo que quiero decir. Si fusiona con este movimiento en realidad sudor de la cara entonces usted tiene una receta ideal para perder peso siempre y cuando se mantenga alejado de alimentos grasos o cualquier cosa con alto contenido de calorías.
Sauna son otra manera maravillosa para que usted pierda peso y es una zona tan caliente que no puede dejar de sudar y perder peso de su cara. Después de una sauna ¿qué tal un masaje, un facial, especialmente uno. Todo el roce, que necesitan y el estiramiento de los músculos faciales también hará su perfil ningún daño en absoluto.
Si prefiere algo un poco privado en la comodidad de su hogar, entonces puede dirigir el área de la barbilla floja directamente con algunos ejercicios simples. Uso de la parte superior de la mano (no la palma) que puede golpear suavemente hacia arriba el área. Tienes que hacer esto por entre 10 y 20 minutos. Puede mantener intercambio de las manos si quieres, ya que puede conseguir un poco cansado. Haga esto dos veces al día durante un par de semanas y debería ver alguna diferencia significativa. Este tipo de ejercicio facial es muy popular en Asia y se practica por el chino y japonés.
Otro ejercicio que puede hacer es utilizar ambos pulgares y hacer un movimiento de rotación en la zona del mentón flácido. Esto es un poco más intenso, la opción de golpear suave pero puede tener algunos resultados muy positivos. Usted debe asegurarse de que no te excedas con este tipo de ejercicio. No tiene sentido básicamente de golpear a la cara sólo para llevar el programa de éxito de un poco más cerca. Mañana es otro día para tratar de ser paciente. Los resultados vendrán si son compatibles con el ejercicio y la estricta con su dieta.
Yo evitaría hacer cualquier cuello estresante ejercicios que algunas personas hablar. Esto puede causar un daño grave a la columna vertebral superior y área del cuello. No hay razón para tratar de rectificar un área de su cuerpo sólo para darse cuenta que han causado otro que tiene consecuencias más graves. El truco es hacer las cosas poco a poco. Su papada no apareció durante la noche por lo que es, naturalmente, va a tomar tiempo para disminuir o desaparecer con suerte para siempre.
